Meditations- och Yogaretreat

Vill du lära dig att meditera?

Välkommen på vårt unika 5 dagars meditations- och yogaretreat den 20 juli.

i vår underbara yogastudio med närhet till naturen, ett stenkast från stranden, kommer du att tillbringa många timmar med oss.

Annelie Block har mångårig erfarenhet i olika meditationstekniker vanliga i väst och har under flera år gått i lära hos Buddistiske abboten och Vipassanamästaren Tan Adjan Sayan. Annelie deltar varje år i minst ett tyst tempelretreat och undervisar flera gånger per år på tysta retreat. Hon har lärt tusentals människor från hela världen att meditera.

Läs mer om Annelie klicka på bilden.

Pernilla Thell er yogalärare som kommer att  guida er in i yogans värld. Vi kommer att blanda o prova på olika yogaformer. Dynamisk anusara inspirerad yoga med lugnare yin yoga.

Dagsschema

06.00 - 07.15 Meditation

Frukost

08.15 - 09.30 Meditation

09.45 - 11.30 Yoga

11.30 -12.00  Meditation

Lunch

17.00 - 18.00 Meditation

På eftermiddagarna kan vi erbjuda massage, klassisk eller relax, till självkostnadspris.

Pris: 4150 kronor

Lunch, frukost, nötter, frukt och te ingår i priset.

Frågor om yogan? Pernilla, info@spaoco.se

Meditationen? Annelie, annelie@theretreat.se

Begränsat antal platser. Anmäl er på info@spaoco.se

Varmt välkomna